J’m’activ Senior

J’m’activ Senior

L’activité J’M’activ senior est une nouveauté inédite à l’ASPTT Grand Périgueux !

Venez pratiquer des exercices simulant des activités de la vie quotidienne afin de maintenir ou d’améliorer votre autonomie et donc votre santé au cours du temps.

Nous proposons des séances complètes d’activité physique adaptée à la condition physique de chacun et aux capacités motrices restantes à travers des exercices variés.

Porter des charges, franchir des obstacles, se relever après une chute, réaliser des parcours moteurs et bien plus d’activités vous seront proposées renforçant votre équilibre, coordination, force musculaire, dextérité…etc.

La section est encadrée par une diplômée en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) en spécialité APAS      (Activité Physique Adaptée et Santé).

Nous vous accueillons à partir de 60 ans pour vous entraîner à votre rythme sur des séances chaleureuses et conviviales.

Chaque semaine, en complément des cours, des fiches santé sont envoyées aux adhérents afin d’assurer une prise en charge globale de la personne.

DOJO
Boulevard Jean MOULIN
Coulounieix
Horaires :
Le Mardi de 10h à 11h
Tarifs :
100 euros
Julia Paduch - Responsable section J'm'activ senior
Mail : jpaduch@asptt.com
Tél: 05 53 05 17 50 ou 07 87 86 01 87
J’m’activ Senior