J’m’activ Senior

J’m’activ Senior

L’activité J’m’activ senior est une nouveauté inédite à l’ASPTT Grand Périgueux !

Venez pratiquer des exercices simulant des activités de la vie quotidienne afin de maintenir ou d’améliorer votre autonomie et donc votre santé au cours du temps.

Nous proposons des ateliers d’éducation thérapeutiques (sensibilisation à l’hygiène de vie) et des séances complètes d’activité physique adaptée à la condition physique de chacun et aux capacités motrices restantes.

Porter des charges, franchir des obstacles, se relever après une chute, réaliser des parcours moteurs et bien plus d’activités vous seront proposées renforcant votre équilibre, coordination, force musculaire, dextérité…etc.

La section est encadrée par Julia Paduch licenciée en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) en spécialité APAS ( Activité Physique Adaptée et Santé).

Nous vous accueillons à partir de 60 ans pour vous entraîner à votre  rythme sur des séances chaleureuses et conviviales.

DOJO
Boulevard Jean MOULIN
Coulounieix
Horaires :
Le mardi de 10h à 11h
Tarifs :
59 euros
Julia Paduch - Responsable section J'm'activ senior
Mail : jmactivsenior.grand-perigueux@asptt.com
Tél: 05 53 05 17 50 ou 07 87 86 01 87
J’m’activ Senior