Le Jeudi 3 Février a 18h, avait lieu une intervention sur l’équilibre alimentaire en salle de réunion de l’ASPTT.
Deux diététiciennes sont intervenues bénévolement afin de répondre aux nombreuses questions de nos adhérents.
Différentes sections étaient réunies telles que : J’Mactiv senior, J’Mactiv Santé, la musculation et le fitness.
Nous étions douze réunis autour d’une table pour aborder un sujet phare de l’époque actuelle : l’alimentation thérapeutique adaptée.
Comment équilibrer ses repas ?
Les astuces pour mieux dormir et éviter les faims nocturnes?
Comment avoir un apport en calories suffisant?
De nombreux points abordés avec professionnalisme de manière ludique.
Des cartes à thèmes afin de vivre le plus longtemps possible en bonne santé.
Merci a nos deux diététicienne et a l’association Peps Dordogne pour leur contribution.
L’ASPTT Grand Périgueux, cultivons vos envies de santé !
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