Vous avez 65 ans et plus?
Vous voulez bouger en douceur ?
Vous avez des objectifs physiques précis ?
Rejoignez-nous !
La section J’Mactiv senior est exactement ce qu’il vous faut.
Le but de cette section adaptée est de proposer des activités physiques douces telles que : du vélo, de la marche, du renforcement musculaire ciblé, des parcours moteurs … etc.
Il s’agit de bouger en toute convivialité dans un objectif de maintien voire de développement de la condition physique sur le long terme.
Les cours ont lieu les mardis de 10h à 11h au dojo du gymnase de l’ASPTT, Boulevard Jean Moulin dans le bas Chamiers.
La licence STAPS APAS (activité physique adaptée et santé) de notre animatrice lui permet également d’encadrer une section J’Mactiv santé les jeudis matin de 10h à 11h.
Ceci dans un but de prévention secondaire pour éviter le développement d’une maladie chronique déjà installée.
Il s’agit d’une prévention tertiaire pouvant également servir d’accompagnement de la personne lors d’une rémission dans le cas d’une maladie.
Notre enseignante en activité physique adaptée vous aidera à les atteindre en toute sécurité et… avec le sourire !
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