activités de l’ASPTT Grand Périgueux durant le confinement

22 avril 2020

Vous vous ennuyez et avez envie de profiter du confinement pour reprendre le sport?

C’est le moment d’essayer nos activités spécial confinement:

La musculation/fitness: lundi, mardi et jeudi de 18h30 à 19h15 avec au programme: du cardio-boxing, de la zumba, du pilate, des abdominaux et renforcement musculaire.

Vous pouvez retrouver les vidéos sur notre page facebook: « ASPTT Grand Périgueux » ou sur la page de l’activité musculation/fitness: ASPTT Périgueux fitness muscu.

Venez sculpter votre corps avec notre professionnelle de la musculation diplômée d’un brevet de la forme !

Le yoga du rire

Il s’agit d’une technique issue d’inde en 1995 amenant à simuler le rire par des situations farfelues et loufoques pour amener un bien être général (psychique et physique) à la personne.

Les séances ont lieu de 11h à 12h  le mercredi (par vidéo Messenger sur notre page facebook « ASPTT Grand Périgueux »), le jeudi (événement « live yoga du rire by ASPTT) et le vendredi (événement « rire pour le plaisir avec l’ASPTT Grand Périgueux »). Vous pouvez retrouver les vidéos en replay sur notre page facebook.

Autorisez vous le rire avec l’ASPTT Grand Périgueux !

Le yoga d’enfants: il s’agit d’un enchaînement de postures simples liées entre elles par un conte fantastique.

Les enfants, tout en canalisant leur énergie se construisent leur schéma corporel, centrent leur attention, lâchent prise, deviennent créatif, s’assouplissent et se projettent dans une position au moment présent.

Ces séances durent 30 minutes tous les lundis de 11h à 11h30.

Pratiquez le yoga en famille pour le plaisir des petits et des grands !

L’ASPTT Grand Périgueux, cultivons vos envies.

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