Ce mardi 15 Février de 13h a 15h a eu lieu des tests de conditions physiques au dojo du club.
Des tests de souplesse, puissance musculaire, coordination, réactivité psychomotrice, mesure du profil rapport poids (graisse et muscle) et taille par la balance a impédancemétrie.
Des exercices basiques et révélateur de sa forme actuelle.
Un questionnaire en ligne guide sur l’état actuel de forme de la personne servant de support pour l’interprétation future des résultats par le coach.
Des exercices ludiques dont les résultats seront approfondis par la suite en entretien individuel afin de prendre des mesures plus ou moins soutenues afin d’être au sommet de son bien-être possible.
Des moyennes Françaises interprétable en fonction du profil et du mode de vie de l’individu.
De nombreux exercices permettant aux personnes de situer leur niveau de condition physique pour évoluer dans le temps en écoutant les conseils de Simon, le guide de la séance.
Licenciés en STAPS management et gymnaste.
Merci a ” Iris équilibre ” pour cette intervention découverte sophistiquée et hors norme dans l’histoire du club.
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