FAMILY- Baby club

activite pour les bebes et leurs parents

L’éveil sportif participe au développement de l’enfant dans sa globalité. L’approche de l’activité est ludique et en accord avec les capacités d’apprentissage de l’enfant et va chercher à stimuler la curiosité de celui-ci dans la découverte de nouvelles activités motrice dans un cadre sécurisé.
Il s’agit de proposer aux enfants un moment privilégié pour appréhender un environnement spécifique et développer des habilités motrices.
Accompagné de son parent, cela sera l’occasion pour eux d’avoir un moment privilégié avec son enfant, et de prendre plaisir à le voir évoluer. Cette activité se composera de créneau de location de salle et de mise à disposition de matériel de motricité générale et fine destiné aux tout-petits de 6 mois à 30 mois.
Durant ce créneau d’une demi-heure, l’enfant pourra évoluer à son rythme accompagné par l’un de ses parents (ou figure d’attachement).

Cette activité sera sur réservation avec un nombre maximum de 4 enfants par créneau.

FAMILY- GYM douce post-partum

Activité pour les mamans et leur bebe (ou pas)

Durant la grossesse, toutes les femmes sont surveillées, encadrées, accompagnées. Puis à partir du moment où l’on devient maman, nous sommes soudain mises en second plan, les besoins de l’enfant passant en priorité. Nous nous retrouvons souvent isolés lors de l’un des moments les plus difficiles de notre vie. Entre les chamboulements hormonaux, ce nouveau corps, et le manque de sommeil, on s’en oublie souvent complétement.
Et pourtant, il nous est très difficile de laisser bébé, pour prendre ce moment pour soi nécessaire, sans en ressentir une certaine culpabilisation, inquiétude ou manque.
Parce que le sport peut aider à passer ce mauvais cap, l’ASPTT Grand Périgueux met en place ce cours de gym douce de 45’ pour les jeunes mamans accompagnées de leurs bébés (ou sans).
Ainsi, avec accord de leur médecin, elles pourront participer à une séance de sport centrés sur leurs problématiques physiques, (périnée, sangle abdominale, réappropriation et acceptation de leur corps, reprise du sport et réathlétisation), et leurs problèmes sociales (manque de temps, problème de garde, désocialisation et isolement), tout en partageant ce moment de douceur et de bien-être avec leur bébé et d’autres mamans.
Elles pourront enfin prendre soin d’elle, sans avoir à ressentir le moindre malaise tout en partageant un moment de complicité avec leur tout petits (de 2 mois à 12 mois)

Family- Family gym

Activite pour les parents et leurs enfants/ados

D’un côté, nous les parents. Nous courons après le temps. Entre les obligations professionnelles, sociales, familiales et personnelles, il est difficile de tout concilier, et bien souvent l’un de ces aspects en pâtît. Nous avons du mal à prendre des moments pour soi, avec nos proches, à vivre des moments de qualité avec nos enfants.

Et de l’autre, nos enfants. Qui pratique de moins en moins de sport, de plus en plus accro aux écrans, qui grandit tellement vite. Des enfants qui développent de plus en plus de problèmes de poids, des lacunes en motricité générale, et qui ont des problèmes mentaux de plus en plus tôt (dépression, manque de confiance en soi)
Alors que le sport peut nous aider à avoir une bonne hygiène de vie, à être plus efficace dans notre vie quotidienne, à améliorer notre sommeil, notre sociabilisation, notre estime de soi ; ne serait ce pas encore mieux de pouvoir partager tous ses bienfaits et ses moments avec nos proches ?
Cela sera désormais possible dans votre club ASPTT Grand Périgueux
Dans notre cours Family Gym, vous pourrez venir partager votre séance de sport avec votre enfant, avec des exercices adaptés à tous. Une séance pour faire du bien à votre corps, à votre tête, tout en développant une relation encore plus unie et complice avec votre enfant dans un moment de qualité

Cours collectif de 45’, que l’on peut venir partager avec son enfant (à partir de 6 ans, jusqu’à 16ans)
Adapté à tous, on y mélangera les exercices de renforcement, de cardio, avec des mouvements fonctionnels pour y apporter un maximum de variance