J’MACTIV Seniors

J’MACTIV Seniors

L’activité J’Mactiv Seniors est la seule section accueillant des personnes vieillissantes au club.

Venez pratiquer des exercices simulant des activités de la vie quotidienne afin de maintenir voire d’améliorer votre autonomie.

L’objectif est de vivre le plus longtemps possible en bonne santé.

Nous vous proposons des séances complètes d’activité physique adaptées.

Les exercices sont variés et adaptés à la condition physique et aux capacités motrices de chacun.

Porter des charges, franchir des obstacles, se relever après une chute, réaliser des parcours moteurs et bien d’autres activités vous sont proposées.

Ceci en renforçant votre équilibre, coordination, force musculaire, dextérité…etc.

La section est encadrée par une titulaire d’une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) en spécialité APAS (Activité Physique Adaptée et Santé).

Nous vous accueillons à partir de 60 ans pour vous entraîner à votre rythme sur des séances chaleureuses et conviviales les mardis matins de 10h à 11h, au dojo du club.

Chaque semaine, en complément des cours, des fiches santé sont envoyées aux adhérents afin d’assurer une prise en charge globale de la personne.

Des séances d’éducation thérapeutiques (hygiène de vie) sont également proposées aux adhérents plusieurs fois dans la saison.

L’ASPTT GRAND PERIGUEUX, cultivons vos envies sportives et créatives.

DOJO
Boulevard Jean MOULIN
Coulounieix-Chamiers
Horaires :
Le Mardi de 10h à 11h
Tarifs :
100 euros
Julia Paduch - Responsable section J'MACTIV Seniors
Mail : jpaduch@asptt.com
Tél: 05 53 05 17 50
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