L’activité J’Mactiv Seniors est la seule section accueillant des personnes de plus de 65 ans au club.
Venez pratiquer des exercices simulant des activités de la vie quotidienne afin de maintenir voire d’améliorer votre autonomie.
L’objectif est de vivre le plus longtemps possible en bonne santé.
Les exercices sont variés et adaptés à la condition physique et aux capacités motrices de chacun.
Porter des charges, franchir des obstacles, se relever après une chute, réaliser des parcours moteurs et bien d’autres activités vous sont proposées.
Ceci en renforçant votre équilibre, coordination, force musculaire, dextérité…etc.
La section est encadrée par une professionnelle.
Les horaires sont les mardis matins de 10h à 11h, au dojo du club.
Chaque semaine, en complément des cours, des fiches santé sont envoyées aux adhérents afin d’assurer une prise en charge globale de la personne.
L’ASPTT GRAND PERIGUEUX, cultivons vos envies sportives et créatives.
