Section fitness et

musculation ASPTT

Grand Périgueux

pILATES

Cours de renforcement des muscles profonds tout en douceur.

postural ball

Cours de posture sur ballon permettant un renfort des muscles profonds tout en relâchement.

stretching

Cours d’étirements et de relâchements

stretching/pilates

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cardio

Travail varié sur Aérobie.

hiit training

Exercices alternés sur des temps donnés mélangeant, renforcement, équilibre, endurance et cardio.

circuit training

Circuit mélangeant différents exercices types cross training fonctionnels, musculaires et aérobie.

dance fit

Cours typé danse

gym douce

Cours de renforcement musculaire adaptés aux séniors et à la reprise sportive.

renfo fesses abdos cuisses

Renforcement musculaire fesses/abdos/cuisses.

Les cours de fitness pour l’année sportive 2023/2024, animés par Aurélie proposent de nouveaux horaires et de nouvelles activités.

Deux Nouveautés cette année, le Circuit Training et le Massage assis.

Le plateau de musculation est ouvert de 09 heures à 20 heures du lundi au vendredi.

Plateau ouvert aux majeurs et aux plus de 16 ans.

cette salle riche en matériel et complète, est à votre disposition de début Septembre à fin Juillet.

Un tarif unique de 182 euros annuel vous donne accès aux cours collectifs, à la salle de musculation et au squash. Payable en 3 mois consécutifs par chèques. Les Chèques vacances/ Coupons sports sont acceptés.

Vous pouvez demander un suivi personnalisé (en supplément).

Pour s’inscrire : Bulletin d’inscription.